便秘怎么办，便秘怎么办
本文目录一览1，便秘怎么办2，狗狗便秘怎么办3，便秘怎么办啊4，经常便秘怎么办5，便秘怎么办6，便秘怎么办7，便秘怎么办8，便秘应该怎么办1，便秘怎么办一、合理饮食是治疗便秘的良方。1.多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。2.多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。3.炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。4.多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、...
更新时间：2022-08-30标签： 便秘怎么办便秘怎么怎么办 全文阅读