便秘怎么办，便秘怎么办

本文目录一览

1，便秘怎么办
2，狗狗便秘怎么办
3，便秘怎么办啊
4，经常便秘怎么办
5，便秘怎么办
6，便秘怎么办
7，便秘怎么办
8，便秘应该怎么办

1，便秘怎么办

一、合理饮食是治疗便秘的良方。 1.多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。 2.多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。 3.炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。 4.多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。 5.各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。 6.多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。 7.便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。二、便秘的美味食疗 1. 蜂蜜香油汤：蜂蜜50克，麻油25克，开水约1000克。①将蜂蜜放入碗内，搅拌后起泡沫时，边搅动边将麻油缓慢地渗入蜂蜜中，再共同搅拌均匀。②蜂蜜，麻油搅匀后，将温开水约100克，徐徐加入，再搅匀，搅至开水，麻油、蜂蜜成混合液状，即可服用。代茶饮。肠燥便秘者，食之立效。 2.桂花核桃冻：石花(洋菜15克)，核桃仁250克，糖桂花少许，菠萝蜜适量，奶油1000克。 ①核桃仁加水磨成浆。②锅内放入清水250毫升，石花15克，用中火烧至糖溶化，加白糖拌匀，再加核桃仁浆拌匀，最后将奶油放入锅搅匀，转用文火煮沸后，出锅倒入容器内。③核桃仁糖浆晾凉后，放入冰箱内，待核桃仁糖浆冻结后取出，用刀划成菱形块，装盘，撒上桂花，淋上菠萝蜜，再浇上冷甜汤或汽水即成。当甜点食用。 3.猪油蜜膏：猪油100克，蜂蜜100克。猪油放入搪瓷杯内，加蜂蜜，用文火烧沸后，停火晾凉。将油与蜂蜜搅均匀即成。每日2次，每次一汤匙。

便秘吃苦瓜纤维宝，它对便秘很有效果，还有排毒的作用，经常吃皮肤都有改善。我从小就是经常性的便秘，有的时候自己都不知道是吃错了什么东西还是怎么了，每次便秘只要吃苦瓜纤维宝，吃几天便秘就好了。

便秘好办，只要解除症因即可。关键是你的便秘多久了？

便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。

每次饭前半小时喝一杯水.保持一周胃胀.消化不良即好！不要吃药谢谢！！！

多吃富含膳食纤维的食物是根茎类的蔬菜：芹菜（含纤维素1.4克）、土豆（含纤维素6克）、莲藕、红薯、竹笋等防治便秘，减少痔疮的发生。多吃蔬菜、多喝开水、常吃一些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。土豆蜂蜜治便秘：土豆削皮切碎，榨成汁；小火煮浓稠；调入两勺槐花蜜；每日一次，每次两勺。空腹食用。

便秘怎么办

2，狗狗便秘怎么办

犬肠便秘症又称大便秘结，是由于肠管运动障碍和分泌紊乱，肠内容物停滞、变干，而使肠道不完全或完全阻塞的一种消化系统疾病。此病多发于猫的结肠和直肠，特别是幼犬、老龄犬和长毛犬多发。便秘时间越长，治疗越难，严重时可发生自体中毒或继发其他疾病而使病情恶化。导致此病的病因有以下三种因素： 1、饲养管理：如长期饲喂干的食物，缺乏饮水，食人毛发和异物，运动不足以及突然改变饲料、环境和管理等因素，都可能诱发本病。 2、疾病：排便疼痛性疾病（如直肠息肉、直肠炎、直肠狭窄、肿瘤、肛门脓肿等），由于正常便意消失而发生便秘。 3、自身：排便动作障碍的疾病（如髓关节脱位、骨盆骨折和后肢骨折等）均可造成便秘。所以根据以上的内容，预防狗狗便秘可以从以下几方面着手： 1、饮食调节，尽量喂容易消化的食物，少喂干粮。 2、每餐在狗狗的饭里加一勺蜂蜜或植物油。 3、保证狗狗的日常饮水并随时更换。 4、定期给狗狗检查身体，确保狗狗不会发生病理性便秘。 5、确保狗狗的日常锻炼，既有助于身体健康也可以减少便秘发生的几率。如果狗狗已经发生了便秘，出现了排便用力，排出少量附有粘液的干便，或少量恶臭的稀便，或试图排粪而不易排出，精神紧张，吠叫，频频回顾腹部。继而食欲减退或废绝，精神沉郁。有的呕吐，明显的里急后重，腹围膨大，肠涨气等现象就必须采取治疗措施，否则狗狗容易发生危险。常用的治疗方法： 1、灌肠疗法：适用于轻症和单纯性便秘。用温肥皂水40 ～80毫升，用灌肠器灌入肠内，并配合腹外适度地按压肠内秘结粪块。一般多能奏效。 2、药物疗法：内服适量的缓泻药。如硫酸镁5～30克或液体石蜡油5～50毫升，内服。 3、手术疗法：严重肠便秘，用上述方法不能奏效时，可行外科手术，取出肠腔结粪。（必须在正规的医院进行）实践的办法：可以给狗狗灌一勺色拉油，让他润滑肠道。一次10毫升，喂2-3次，应该有帮助。另外，可以给他喝一点点牛奶，千万不要太多。希望可以帮到你，更希望狗狗健康！！

狗狗便秘怎么办

3，便秘怎么办啊

我也是便秘3天拉一次，痛苦死了，皮肤都粗糙了，后来我姐姐给我买的生态常安治理便秘改善肠胃的，还蛮好的，吃的现在好多了，肠胃也很舒服，每天早上一次，很顺畅

我以前跟你一样，还有点便秘！是肠动力不足导致的。饮食，睡眠，工作环境，压力，肠胃功能等都会导致肠动力不足。无意中在最有机健康良品卖场的淘宝店里买了套根治便秘套餐（最有机空卜、纤弥生、莫柔米）吃了3个月现在彻底解决了！而且没有任何副作用和依赖性，最有机空卜是纯植物纤维，它会加强您肠道的蠕动，用完最有机空卜后，大便量会增加。而且排除又黑又臭的宿便；纤弥生是天然膳食纤维。；莫柔米能补充元气，能增加大肠细胞的能量。从根本上改变肠子蠕动力。坚持运动是必须的，餐后一定要散步，也要改变睡眠及饮食（多吃的粗粮）的状况！希望对你有所帮助，祝你早日康复！

长期便秘主要是平时饮食、排便不规律，运动量小等引起的，长期便秘，胃肠蠕动减慢，使粪便在大肠中停留过久。大便中的粗渣和异物长期刺激肠粘膜上皮，易造成大肠粘膜的损伤。或因长期刺激肠粘膜上皮，破坏了局部稳定的平衡状态，使细胞增生过快;或是细胞脱落速度减慢。便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动；调节好情绪和心理状态。有报警症状时应进行相关检查。对于部分慢性便秘者短时间的药物辅助治疗是必须的，有助于正常排便反射的重建。个人比较赞同利用膳食调养，可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。嫌麻烦的话可以买一些膳食营养补充食品，比如麦萃王胚芽粉，在淘宝上都是有卖的，里面含小麦胚芽，亚麻酸，膳食纤维，能量糖等，帮助肠道内益生菌的生长，增进肠道蠕动，维持肠道健康，改善宿便情况，把体内有害杂质都排出去。

统计资料显示：大约有25%的成年人在过去的三个月内曾发生过便秘。可见便秘的普遍性，随着人们生活水平的提高，大家也都在寻找一种健康的饮食疗法来防止各种各样的疾病。可是便秘确居高不下，而且有越来越严重的趋势。便秘是一种自古而来的症状，古已有之，但以前却没有什么有效良药。而且一般人会忽视便秘问题，认为是一时间饮食不注意而引起的。其实不然便秘的后果会很严重。可以服用【玛丽安娜80水苏糖】我父亲常年奔波落得体弱多病，退休后已卧床多年，便秘严重，抑郁，记忆力严重下降，吃饭没胃口。服用了3盒玛丽安娜80水苏糖，来电称：便秘好了，吃饭都香了。现在反而担心老人是不是要少吃点呢，呵呵！我父亲很高兴，又让人给再买三盒，准备长期服用玛丽安娜80水苏糖，确保延年益寿，身体健康。搜索“大集体商城”可以买。便秘是一种病理状态，病人感觉排便时不适感或排便次数减少。便秘的病人排出干燥硬结的粪便，且难以解出，还可能有总是不能把便排完的感觉。便秘又分为急性便秘和慢性便秘，急性便秘的常见原因是最近的饮食改变、身体活动减少、许多药物，严重疾病；慢性便秘的常见原因是身体活动太少、食物中纤维素太少。精神因素也是急性和慢性便秘的常见原因。

便秘怎么办啊

4，经常便秘怎么办

吃泻药啊！

每天睡前一杯蜂蜜水要用凉开水不要用热水

便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。治疗便秘最关键的是调节体内循环，新陈代谢、内分泌及肠道功能，从而从根本上解决便秘问题。便秘的治疗，一般以药物调节以及健康规律的生活习惯调理相结合。药物方面可以选用芝元的玫瑰精油软胶囊这类从身体内部着手、清除肠道毒素、调整内分泌来治疗便秘的保健调理型药物，技能排除体内的垃圾，也可以起到美容养颜的作用。而生活习惯一定要注意： 1、饮食中必须有适量的纤维素。 2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。 3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。 4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。 6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。 7、保持心情舒畅，生活要有规律。

便秘怎么办？首先便秘的种类大致可分为两种类型。 1、机能性便秘这是大肠或直肠的作用减弱，或老是忍住便意而引起的便秘。 2、器质性便秘这是因为某种疾病导致肠管变细，或大肠长异物，使得大便难以通过肠管而引起的便秘。此外，也有因先天性大肠形状异常，而引起便秘的情况。便秘的治疗：便秘的治疗，临床调理便秘的原理主要是调理肠胃代谢和免疫力以及内分泌，这方面的专业药物有法国希泊妮.活肤组合，调理便秘，疗效显著，希泊妮.活肤组合在国内上市以来，以其疗效和安全无副作用而深受广大便秘患者的信赖。便秘怎么办，这两种便秘之中，绝大多数的人都是患的机能性便秘。而机能性便秘又分为“一时性便秘”和“习惯性便秘”两种。因旅行、搬家等生活环境改变，或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘，称为“一时性便秘”;由于食量减少，胃或结肠的排便反射不够充分，也是其中的原因。因大肠排泄的作用，持续减低所引起的便秘，称为“习惯性便秘”，即所谓的慢性便秘，可分为“迟缓性”、“直肠性”、“痉挛性”三种类型。日本人的慢性便秘，有一半以上是属于“迟缓性便秘”。内脏下垂或体质虚弱的人，很容易引发这种类型的便秘。 “痉挛性便秘”是因感情或情绪的变化，精神上的压力所引起的便秘，是住在都市，或从事脑力劳动者较常见的类型。有人或许会觉得意外，人的精神状态竟然与便秘有关。因为大肠运动是由自律神经来控制，所以受到大脑的影响不小。这种类型的便秘与一般的便秘不同，不会因为排便而感到痛苦，没有腹胀的感觉，拉出来的大便一颗颗硬硬的，就像兔子的大便一样。另外，每天常重复着便秘和腹泻，也可以说是痉挛性便秘的特征。便秘怎么办：便秘的治疗，建议你用法国希泊妮.活肤组合,调理肠胃代谢和免疫力以及内分泌的，可以治便秘，对身体各方面都有好处。法国希泊妮.活肤组合也是国外临床调理便秘，效果最显著的一种药物。另外便秘或者用排毒养颜胶囊，也有一定的作用。但是千万不要用“碧生源常润茶”等一些泻药，虽然它们能起到即服即排的效果，但是这些产品也会令人产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。而且这类产品的长期服用，可导致肠胃功能的紊乱，出现一系列的胃肠道疾病。在大便的六种类型之中，基本上便秘时排出的大便是圆滚状、坚硬状;腹泻时排出的大便是半膏状、泥状或水状;健康状态最佳时，排出的大便是香蕉状。香蕉状是排出时的形状，如果一次排出很多，有时在马桶中会盘卷成一团。如果大便是软的，会呈现半膏状黏答答的圆锥型;但若是保持某程度的硬度，形状就会像盘绕的蛇一样，这样就根本看不出香蕉的形状。大便的粗细会因食量而有所不同，以日本人来讲，标准是2至3厘米，长度约为15厘米，正像一根香蕉一样，重量大概是100克。所以一天排出二根半左右的大便，是最为理想的排便量。不过，也不一定非要每天都排出等量的大便。人不是机械，事实上很少能这么有规律地排出固定量的大便。所以，不妨可以这么想:今天只拉二根香蕉分量的大便，明天就拉三根吧! 如果注意饮食的内容，比方增加食物纤维含量多的食品，或摄取大豆低聚糖等，就很有可能达到目的

多喝水，多喝蜂蜜，多吃香蕉

吃香蕉可以解决便秘

5，便秘怎么办

便秘有很多方面引起的，想要调理好的话还是得多吃点蔬菜，少吃甚至是不吃上火的，油腻的食物，这样会比较好点!蜂蜜治疗便秘是有一些人群选择了对的蜂蜜就说解决了！蜂蜜里有很多种，比如：龙眼蜜，洋槐蜜，刺槐蜜等等种类太多了，如果喝对了就好，如果买的时候买错了，那就会增加您的便秘！龙眼是会上火的，谁都知道，你看看如果你现在这个时候喝的是龙眼蜜，你觉得，可以解决你的问题吗？www.yzsqc.com 我是喝这个解决问题的，以前一个星期才上一次，那真的是难受啊！希望能够帮到你！蜂蜜最好不要乱喝，喝错了不好的！

便秘大部分是因为缺少膳食纤维而引起的。最好的办法对付便秘，就是增加食物纤维的摄入量。其它如缺乏液体或机体失水也会引起便秘。提醒大家，应该从原因下手解决：补足液体（多喝水）会帮助你减轻和解除便秘。一些人用泻药来对抗便秘却使得自己的病情加重，便秘越来越频繁。服用一些药物特别是止疼的处方药也会引起便秘。有时候，我们也不能找出便秘的原因。对于一些人来说，摄入足量的膳食纤维和液体也对便秘无济于事。人在便秘时，大便会卡在肛门，跟在后面的大便有时就受到妨碍而无法通过。这样一来，像黑色、未燃尽木炭的大便，就会牢牢地黏在肠的肉褶之间。这种肠内停滞的大便，就成为妨害肠机能的累赘。就算停滞于肠内的大便排出，此时肠也并未吸收水分，所以经常会拉出软便;由于大便呈半膏状或泥状，我们往往会误以为是腹泻。可是，以医学的观点来看，这也算是一种便秘。此时因大便停滞的缘故，肠内也开始腐烂，产生有害物质。这些有害物质被肠吸收后，将会严重地损害人体的健康。便秘会带给我们身体各式各样不良的影响。虽然我们说过“便秘不会使人致命”，但事实上，有时便秘却是令人丧命的间接原因。我们在排便时因为用力，所以血压会比平常还高。以血压正常的人来讲，大便时的血压，比平时上升10至20。尤其是冬天，常发生高血压的人昏倒在厕所的情况，排便时用力也是其中的一个原因。由于气温降低，血管收缩，血压就会上升，在这种情况下用力排便，血压往往就迅速窜高，因此造成脑血管破裂而昏倒。便秘的类型及其原因便秘的种类大致可分为两种类型。一种称为“机能性便秘”。这是大肠或直肠的作用减弱，或老是忍住便意而引起的便秘。另外一种是“器质性便秘(通过解剖鉴定看到的器官形状的性质)”。这是因为某种疾病导致肠管变细，或大肠长异物，使得大便难以通过肠管而引起的便秘。此外，也有因先天性大肠形状异常，而引起便秘的情况。这两种便秘之中，绝大多数的人都是患的机能性便秘。而机能性便秘又分为“一时性便秘”和“习惯性便秘”两种。因旅行、搬家等生活环境改变，或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘，称为“一时性便秘”;由于食量减少，胃或结肠的排便反射不够充分，也是其中的原因。因大肠排泄的作用，持续减低所引起的便秘，称为“习惯性便秘”，即所谓的慢性便秘，可分为“迟缓性”、“直肠性”、“痉挛性”三种类型。日本人的慢性便秘，有一半以上是属于“迟缓性便秘”。内脏下垂或体质虚弱的人，很容易引发这种类型的便秘。 “痉挛性便秘”是因感情或情绪的变化，精神上的压力所引起的便秘，是住在都市，或从事脑力劳动者较常见的类型。读者或许会觉得意外，人的精神状态竟然与便秘有关。但是，由于大肠运动是由自律神经来控制，所以受到大脑的影响不小。这种类型的便秘与一般的便秘不同，不会因为排便而感到痛苦，没有腹胀的感觉，拉出来的大便一颗颗硬硬的，就像兔子的大便一样。另外，每天常重复着便秘和腹泻，也可以说是痉挛性便秘的特征。建议你用益生菌疗法,无副作用,见效快,对身体各方面都有好处,哪里有买,你上淘宝网找找"九株浓缩液"不错!

经常喝点蜂蜜

这是我治疗便秘的亲身经历，希望能帮到你可能是不良的生活习惯，这四年来不知道怎么的发生了严重的便秘，一直没法根治，也看过医生吃过药是好是坏苦不堪言啊，后来一位我的网友告诉我网上有个叫“海龙润通茶”的中药成分的保健品的产品很好用，我便产生了好奇。我上网时了解了下这个产品，在服用患者中的口碑感觉不错再说也是我的一个中医网友介绍的。经过详细了解，我觉得这个产品应该试一下，因为别的产品只注重治标，而“润通茶”是内服的纯中药产品，标本兼治。于是我就在网购买了4套产品，效果让我感到惊喜，几天就有明显转变，使用5天的时候，便秘就不明显了。使用1个月的时候，感觉一切都回到了4年前，一天一次排便，排便也轻松了，脸上也光滑了，色斑也淡了，这就是我对这个产品的感受，你可以试试海龙润通茶,你可以上淘宝看看，上面有更详细的资料n

6，便秘怎么办

常见的导致便秘的原因主要有以下几点：　　 1、饮食中缺少粗纤维病因者。　　 2、久坐不动者，女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。　　 3、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。　　 4、饮水不足者：有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。 5、排便习惯不佳者　　 6、肠道有益菌不足病因者建议用膳食通肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。平时注意饮食结构，39膳食通富含：大豆低聚糖，膳食纤维，芦荟粉等有效植物成分，望对你有帮助

便秘吃苦瓜纤维这个老好了。

真正彻底根治便秘肠胃差排毒全球公认非药物益生元。便秘的症状：有排便感但排不出、半干硬或干硬(会撑破肛门出血)、气胀发胖、口臭、上火、痔疮，肠胃很差的很快就又腹泻循环等等.一般多吃水果蔬菜就能治好的.为什么很多人喝再多水蜂蜜水果等都不行的呢?因为你的肠胃缺膳食纤维或菌群失调已经严重了啊, 还治不行可到淘宝网—店铺一栏中输入：金…百…通专卖店，搜索可查看到公司的全国专卖店,这个非药物的益生元对根治便秘排毒肠胃差和改善肠胃功能优化肠胃微生态、补有益菌群和膳食纤维全球公认比益生菌效果好得多.您也可在全国各药店和商超查看或购买到该产品。全国各重点大医院均有铺货。是各大医院医生推荐的治便秘肠胃差的首选产品。谢谢！

建议您自己在家筛查下便隐血，看看有没有肠道病变如果阳性，说明肠道有早期病变（癌变、肿瘤、息肉等）的风险，需要尽快去确诊。您可以选择在家用便明试纸来检查便隐血的方法，方便使用，在排便后把试纸投入马桶就行，不需要接触粪便，不会感染到病菌。先排除肠道有无隐患，这样对后续治疗可以提供正确的方向

(1)高食物纤维饮食多供给含食物纤维多的食物，刺激肠并促进胃肠蠕动，增强排便能力；如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。 (2)多饮水多饮水及饮料，使肠保持有足够的水分，有利粪便排出。 (3)供给B族维生素多食用含B族维生素丰富的食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。 (4)多食产气食物多选食易于产气的食物，以促进肠蠕动，有利于排便 (5严重者可以选择药疗，活肠素，是一种没有泻药成分的，比较安全，我就用这个治好的便秘。药疗加上食疗能更好的治愈便秘的，望能帮得上你

蜂蜜治疗便秘食疗方：疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，2～10天见效40例，10天以上见效10例，50例均获良效。疗方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。疗方3：蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。疗方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。疗方5：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于青少年便秘者。疗方6：蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。疗方7：蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜，以茶频饮，每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。疗方8：蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。疗方9：葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。疗方10：蜂蜜30克，温开水100毫升，将其调匀制成灌肠液，必要时予以灌肠，可用于顽固性便秘。疗方11：蜂蜜250克，皂角30克，先将皂角研为细末，蜂蜜放入砂锅中用微火煎，待浓缩后加入皂角末，熬至能成丸时即可，将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂，待冷变硬塞入肛门，有润肠通便功效，适用于大便秘结。疗方12：蜂蜜适量，葱白（小指粗）1根，将葱白洗净，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛内5～6厘米，来回抽擦2～3次后拔出，约20分钟即欲大便。如仍不排大便，再插入葱抽擦2～3次即通。便秘宜食物品宜食物品慢性习惯性便秘者宜食物品有。番薯多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。芝麻能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。《上海中医杂志》1963年9月介绍：赵某某，女，65岁，阴虚液燥，患有习惯性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有头晕肢麻，口苦咽干等症。选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈。

7，便秘怎么办

香蕉,蜂蜜吃了对你有帮助.希望下面几点建议对你能有帮助: 1、改变饮食习惯，因为便秘的人一般不吃早饭或乱吃，而且饮食中带纤维素的菜吃的少。 2、改变生活习惯，因为要上班或上课，早上起不来，没有时间蹲坑，更没有时间认真吃饭。实际上早餐是一天最重要的。 3、将喜欢吃什么，改变为我需要吃什么，建议：食物不要吃得太精致，多吃杂粮和含纤维素高的食物，。 4、不要吃泻药，对你的肠道是有伤害的，就好比手背搽水泥墙。 5、还要补充蛋白质，因为缺少蛋白质会使肠道无力，影响肠蠕动，也会引起便秘。

便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法：（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。（3）饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后. （4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们. （5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便. （6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息. 由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法：一、长期坚持早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子7-10克（ http://www.gzero.com.cn),养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。

你想怎么办？还敢删我的回答，你把你的治疗机会断送在你自己手里。就靠这些垃圾答案能治疗便秘，不治疗的严重就算捡条命！

便秘是指大便次数减少和/或粪便干燥难解，一般两天以上无大便，提示存在便秘。便秘按有无器质性病变可分为器质性与功能性便秘两种。单纯性便秘和习惯性便秘均属此范畴。便秘，可以发生任何年龄组，但以中、老年人常见。对于便秘患者，应鼓励其多饮水、进多食纤维素多的食品以及蔬菜、水果等食品。另外，养成定时的排便习惯，以建立良好的排便反射，并辅以必要的中药治疗，一般能取的满意的效果。一、便秘原因 (一)原发性因素 1.饮食因素一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。 2.排便动力不足排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生便秘。所以老年人多出现便秘。 3.拖延大便时间一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯；或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠；或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。 4.水份损失过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。 (二)继发性因素 1.器质性受阻肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫时，如肠管良性和恶性肿瘤、慢性炎症所引起的肠腔狭窄变小、巨结肠症引起的直肠痉挛狭窄、手术后并发的肠粘连、部分性肠梗阻等，或腹腔内巨大肿瘤，如卵巢囊肿、子宫肌瘤，以及妊娠、腹水压迫大肠等，可控粪便通过受到障碍，在肠管内停留时间过长，形成便秘。近年来通过排便造影、肛肠测压、结肠传输时间测定、盆底肌电图等技术检查手段，发现了新的便秘类型，称出口处梗阻型便秘(或盆底肌功能不良)。特点是排便时盆底出口处出现梗阻因素，其中有些可经外科手术消除或缓解。出口处梗阻型便秘此处不作介绍，专业人士可进入出口处梗阻型便秘了解。 2.大肠病变如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生便秘。 3.药物影响服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等，及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起便秘。长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性便秘。 4.精神因素精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成便秘。另外还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起便秘。 (三)中医对便秘的认识中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。 1.燥热内结中医认为过食辛辣厚昧，过服温补之品等可致阳盛灼阴；热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液；或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。 2.气机郁滞情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起气机郁滞，致使大肠传导失职、糟粕内停，而成秘结，即所谓“气内滞而物不行”。粪便不结燥，但排出困难是此型的特点，所以又称为气秘。 3.津液不足久病、产后、老年体衰、气血两虚；脾胃内伤、饮水量少，化源不足，病中过于发汗、泻下伤阴等。气虚则大肠转送无力，血虚津亏则大肠滋润失养，使肠道干槁，便行艰涩，所以称为虚秘。 4.脾肾虚寒年高久病，肾阳虚损，阳气不运则阴邪凝结；或素有脾阳不足，又受寒冷攻伐，而致脾肾阳衰，温照无权则寒凝气滞，肠道传送无力，大便艰难，称为冷秘。

便秘包括：大便干结，排便时间延长，大便虽不干而排便困难。怀孕的时候便秘属气血两虚，便秘的时候可以多吃点水果，香蕉最好，其次火龙果。

吃香蕉，蜂蜜

吃香蕉多喝水注意睡眠

8，便秘应该怎么办

早晚各喝一杯蜂蜜水，或空腹吃一个苹果，平时多吃富含纤维的食物，少吃粗粮，实在厉害的话就到中药店买点番泻叶泡水喝也行，最好别用开塞露，以后就成依赖性的

你好、希望可以帮到你。便秘也分很多种、需要找准病因、对症处理、然后避免、才是根本之道、中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和、脾肾虚寒所引起。 1、燥热内结中医认为过食辛辣厚昧，过服温补之品等可致阳盛灼阴；热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液；或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。症状：3-4日甚至7-10日大便一次，粪质干燥难解，伴小便短赤，身热，口干口臭，渴欲饮冷，腹胀腹痛，舌红苔黄，脉滑数。对症处理、多喝水、多吃清肠热的蔬菜水果如香蕉、萝卜、黄瓜、莴笋、橘子、等。中医治疗方剂有大承气汤、小承气汤等 2、气机郁滞情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起气机郁滞，致使大肠传导失职、糟粕内停，而成秘结，即所谓“气内滞而物不行”。粪便不结燥，但排出困难是此型的特点，所以又称为气秘。症状：大便数日不行，粪质干结，或不干但排出困难，腹部胀闷不舒，排便后或嗳气后则缓，常服泻剂助排便。舌苔薄，脉弦数。对症处理、多吃产气的萝卜、莲藕、洋葱、豆子等、并且可以玫瑰花泡水喝、通气排便秘中医治疗方剂有六磨汤等 3、津液不足久病、产后、老年体衰、气血两虚；脾胃内伤、饮水量少，化源不足，病中过于发汗、泻下伤阴等。气虚则大肠转送无力，血虚津亏则大肠滋润失养，使肠道干槁，便行艰涩，所以称为虚秘。症状：大便数日一行，坚涩难解，伴形体消瘦，或见颧红，腰酸耳鸣，舌红少苔，脉细数。对症处理、多吃滋养肠胃的蜂蜜、枸杞、黑芝麻、桃子等润肠通便中医治疗方剂有增液汤、润肠丸等 4、脾肾虚寒年高久病，肾阳虚损，阳气不运则阴邪凝结；或素有脾阳不足，又受寒冷攻伐，而致脾肾阳衰，温照无权则寒凝气滞，肠道传送无力，大便艰难，称为冷秘。症状：大便数日不行，解时费力，便质干或不干，伴小便清长，手足不温，腹中冷痛。舌淡、苔白、脉沉迟。对症处理、多吃韭菜、羊肉、泥鳅、等温阳通便中医治疗方剂有济川煎、对于不同类型的便秘、具体的药物治疗方法、需要根据中医师把脉参合四诊进行诊治、因为现代人的便秘原因多是几种原因交杂一起、另外、千万不要在不知道自己属于哪种便秘的情况下随便用网上搜到的方子、很危险的、以下中成药适合因吃辛辣的过多、上火厉害、导致的暂时性便秘：麻子仁丸、麻仁滋脾丸、麻仁润肠丸、牛黄上清丸、清胃黄连丸、栀子金花丸、连翘败毒丸、调中四消丸、开胸顺气丸等，前三种药为润肠泻火通便，后几种药为清热泻火通便药。值得注意的一点是。便秘日久多是虚症。需要从补中气入手。中气是脾胃之气就是胃肠蠕动的力量。如果楼主单纯便秘平日多服些补中益气丸，把中气赔补起来了便秘就会好的。※解急的时候就用一种泻药（如，大黄芒硝）和补中丸一起吃，补益攻下通便。如果是便秘腹泻交替建议多吃吃参苓白术散(此为脾虚湿盛）。便秘的根源究竟还是脾胃虚弱大肠蠕动不够造成的。水果是伤脾胃的。便秘日久，再靠吃水果通便会大大的损中气。使的便秘雪上加霜。如果不想吃药、完全可以靠食疗解决、蜂蜜治疗便秘食疗方：疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，2～10天见效40例，10天以上见效10例，50例均获良效。疗方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。便秘可以常吃以下食物。一、薯多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。二、芝麻能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。《上海中医杂志》1963年9月介绍：赵某某，女，65岁，阴虚液燥，患有习惯性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有头晕肢麻，口苦咽干等症。选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈。三、香蕉能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。韭菜可用新鲜韭菜，洗净，然后捣汁1杯，约30~50毫升，加15~20毫升黄酒，滚开水冲服，适宜便秘者食用。四、萝卜可用新鲜白萝卜250克，洗净后绞取萝卜汁，然后对入少量蜂蜜，空腹时1次服下，每日1次。《日用本草》云：“萝卜宽胸膈、利大小便。”此法尤其适宜气秘之人，气秘者欲便不得，甚则腹中胀痛，胸胁痞满。五、菠菜慢性便秘者宜常食之，有养血润燥通便作用。《本经逢原》载：“凡蔬菜皆能疏利肠胃，而菠菜冷滑尤甚。”《随息居饮食谱》中亦说：“菠菜，开胸膈，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患痔人宜食之。” 六、马铃薯适宜习惯性便秘之人食用。早在《中级医刊》1954年第1期中就有介绍：将马铃薯洗净后切为薄片，放入绞肉机内绞成糊状，用消毒纱布绞汁，每空腹及午后前各服半玻璃杯。据杨天楹氏报道，用此法曾治疗84名长期便秘患者，结果全部痊愈，大部在服用2~4天内有效，个别便秘者服用20天才有效。芋头便秘之人宜食之，它含丰富的淀粉，同时也含维生素Bl、维生素B2、维生素C等，是一种碱性食物，民间多有食用芋头以防治便秘的经验。七、慈姑含维生素Bl、维生素B2较多，能增强胃肠的蠕动，是预防和治疗便秘的理想食品。八、蜂蜜能润燥清肠，适宜肠燥便秘者食用。《实用经效单方》中曾介绍：“一男子，61岁，左半身不遂，大便秘结，卧床已半年。以蜂蜜180克，黑芝麻30克研烂，调和，蒸熟，1日2次当点心吃。半月后，大便恢复正常，3个月后能起床，半年后，恢复如常。” 九、梨性凉，味甘微酸，能清热、生津、润燥。热胜津伤的燥热便秘者，食之颇宜。《开宝本草》就说它能“利大小便”。《中药大辞典》也认为梨能“治便秘”。十、无花果性平，味甘，有健胃清肠的作用。《随息居饮食谱》中还说它能“清热、润肠”。慢性习惯性便秘者宜常食之。苹果据现代研究，苹果中含有多量的纤维素和果胶。经分析，每100克苹果可含粗纤维15.3~20.6克，含果胶15~18克，这两种物质都具有良好的通便作用。纤维素难以消化，在肠道中增加容量，刺激肠壁蠕动而通便。所以，有习惯性便秘者，常食颇宜。十一、牛奶性平，味甘，能补虚润肠，故凡体质虚弱，或病后产后，或年老之人便秘者，皆宜食之。《滇南本草》曾说它“利大肠”，《本草纲目》也认为牛奶“润大肠，老人煮粥甚宜”。十三、南瓜性温，味甘，中医认为有补中益气的作用。现代研究南瓜不仅是一种低糖低热量食品，而且所含丰富的纤维素有良好的通便作用。凡便秘之人，尤其是中老年体弱便秘者，食之最宜。友情提示、如果长期便秘、并且伴有便血形象、那就该去医院看看了、排除一些恶性病变、本段资料由平凡中诞生奇迹团队整合资料出品、谢绝非团员的引用。

很简单的首先你确定不这段时间都有正常吃东西并且不是很热气的东西。其次喝水够量。最后多吃青菜！一定要吃青菜。就OK了 ~如果已经到生东西的地步。。。那就~~只能~~咳咳

治便秘推荐用香竹堂秘制药橙干我就是用这个治好便秘的

其实也简单，以前我也经常便秘，后来我买的苦瓜纤维宝吃，就很少再便秘了，都是现在的饮食造成的，现在吃的东西太好了，里面很少有粗纤维的东西，苦瓜纤维宝就是补充粗纤维的。然后就不会便秘了。

便秘虽是小问题但也挺烦人的，特别是爱美的女子，便秘起来什么问题都来了，粉刺豆豆色斑，口臭等。所以我们应该积极对待。便秘是大肠道津液亏虚造成。为什么会造成津液亏虚呢？我们知道大肠是有吸收肠道内水分的功能的，如果大肠吸收水液太过，我们就会便秘，此时大肠在吸收水液的同时会吸收肠内的很多毒素，所以会出现我前面所说的种种问题。可用罗汉果泡茶治疗，其功效：甘、润，可生津润肠通便，疗便秘。作法：用20克罗汉果加适量蜂蜜开水泡茶喝。本方对便秘效果很好，也不难喝，可经常喝。罗汉果药店有卖