本文目录一览1,如何练舞蹈基本功2,怎样自己练舞蹈基本功3,舞蹈基本功怎么练4,舞蹈基本功都有哪些5,舞蹈的基本功怎么练6,舞蹈怎么练功7,舞蹈的基本功有哪些1,如何练舞蹈基本功我认为你首先要减肥,多做把杆运动,使肌肉拉长。而且你练的方法有问题,首先要活动开,多踢,前后旁个踢30,逐渐踢多。俗话说的好:三分压七分踢。活动开后,再压腿搬腿,这样你就没有硬的感觉了。建议你瘦了以后可以压高压叉,就是说一只脚在高一点的椅子上,另一只脚在地上形成是竖叉,这样当你压在地上时筋就软了。这招我可不外传的哦!因为我也是练舞...
更新时间:2023-01-30标签: 舞蹈练功舞蹈练功如何 全文阅读