舞蹈练功，如何练舞蹈基本功
本文目录一览1，如何练舞蹈基本功2，怎样自己练舞蹈基本功3，舞蹈基本功怎么练4，舞蹈基本功都有哪些5，舞蹈的基本功怎么练6，舞蹈怎么练功7，舞蹈的基本功有哪些1，如何练舞蹈基本功我认为你首先要减肥，多做把杆运动，使肌肉拉长。而且你练的方法有问题，首先要活动开，多踢，前后旁个踢30，逐渐踢多。俗话说的好：三分压七分踢。活动开后，再压腿搬腿，这样你就没有硬的感觉了。建议你瘦了以后可以压高压叉，就是说一只脚在高一点的椅子上，另一只脚在地上形成是竖叉，这样当你压在地上时筋就软了。这招我可不外传的哦!因为我也是练舞...
更新时间：2023-01-30标签： 舞蹈练功舞蹈练功如何 全文阅读