怎么瘦大腿，如何瘦大腿
本文目录一览1，如何瘦大腿2，女人怎么瘦大腿屁股3，怎样瘦大腿4，怎么让大腿瘦下来5，怎么才能瘦大腿上的肉1，如何瘦大腿瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。瘦大腿内侧从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟...
更新时间：2022-08-30标签： 怎么瘦大腿怎么瘦大腿大腿 全文阅读