莲子怎么吃，新鲜莲子怎么做菜
本文目录一览1，新鲜莲子怎么做菜2，莲子怎么吃最有营养莲子一天吃几个为好3，莲蓬怎么吃4，干果莲子怎么吃5，莲子怎样吃好吃啊6，莲子有什么做法吃的方面7，新鲜莲子怎么做法1，新鲜莲子怎么做菜莲子土豆炖排骨1准备好所有原料，肋排骨切成2寸长2新鲜莲子去皮，去掉莲衣和莲芯3把新鲜莲子过沸水焯一分钟左右4土豆切滚刀块和焯好水的新鲜莲子分别放在冷水里浸泡一会儿5肋排骨放入沸水中焯3分钟，去掉血水后，捞出过冷水沥干后放入汤锅，倒进适量清水（没过排骨），大火煮开，去掉浮沫后转小后慢炖6待汤汁少许发白，倒入沥干水的土豆...
更新时间：2022-08-30标签： 莲子怎么吃莲子怎么新鲜 全文阅读