杂粮

很多人都以为营养不良只是儿童的“专属”，但其实老年人也很容易出现营养不良的情况，并且越来越普遍。老年人的各项身体机能都在下降，不论是吸收能力还是消化能力都比较差，因此就容易出现营养不良。营养不良如果不及时干预的话，很可能会为疾病入侵埋下隐患，所以及时调养很重要。那么老年人营养不良都有些什么症状呢？吃老人维生素会不会有帮助呢？先说第一个问题，也就是老年人营养不良都有些什么症状。最直观的方式就是看老年人的饮食摄入量和他们的体重是否成正比。值得提醒的是，营养不良不仅仅是指体重减轻，超重也属于营养不良。超重的人往...

狗狗可以吃果蔬吗？答案是肯定的，果蔬里面的维生素和矿物质对狗狗是有好处的，另外纤维素虽然不能被消化，但是可以帮助狗狗清理肠道，是有好处的。狗狗可以吃包菜吗？当然可以包菜里面的维生素和矿物质都是狗狗需要的，常见的狗粮里面也会见到包菜的身影。狗狗可以吃的果蔬包菜、菠菜、红萝卜、土豆、海带、苹果、大白菜、小白菜，胡萝卜、黄瓜、西红柿、玉米或其它蔬菜，狗狗都能吃，但是最好是帮忙切碎，要不然不好进食不说，还会影响吸收，还有这些最好不要煮熟，防止营养物质流失，常见的五谷杂粮也是可以吃的，但是要注意摄入量，因为狗狗对于...

近年来，随着大家生活水平的提高及生活理念的改变，越来越多的人已经不再满足“吃饱喝足”，也不再崇尚“吃喝玩乐”，反而是“养生”这个词频繁的出现在大众的交流中，很多与“养生”相关的食物也被带火了！五谷杂粮便是时下与养生相关的很热门的一类食品，这些也是看的见的原始材料。所谓五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。尤其是粗杂粮，里面的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。这几种微量元素对人体健康的价值是...