因此，在你起床后 1 到 2 小时内做这件事，这样你不会拖延，它同时能提升你的自信。当你说“我会完成它”，而你也真的做到了，那么你将会告诉你的潜意识，你是个守承诺且值得信任的人，这个结果会让你感到有自信。
5.运用 25-5 法，切割你的工作
这个方法能将你的专注力提升到极限，首先，你需要将工作分成两部分。第一部分是保持 25 分钟工作不被打扰，第二部分是 5-7 分钟休息，可以喝水或活动筋骨及外出走走。
当时间结束时，利用计时器来提醒自己。这非常有效，如果你打算进入独处模式很长一段时间，像 4 小时以上。一方面，你能保持全神贯注直到计时器响起，这样就能做更多事。另一方面，你留了 5 分钟给你的大脑休息但又不会太久。但切记，千万不要在这段时间登入社群网站或回电话，因为那会让 5 分钟变成 50分钟。
6.当你在吃饭时，听有声书或线上广播
大部份的人吃饭时会看电视，但你可以利用时间来教育自己。当然，如果你选择不喜欢的书或广播节目是没有用的，你必须找你喜欢学习的内容。
你可以从下方选择一个主题：
如何提升自信如何有效减肥如何认识正妹如何锻炼肌肉如何提升记忆如何赚钱
就只是找出你想学的，可以让你很享受且能改善你生活的就可以。
7.运用零碎时间阅读或学习新事物
谈到生产力及目标完成，你必须持续学习新事物。如果你没有每天都往目标前进一步，是很难达成目标的。或许你会说没有时间，但事实是，多数人浪费了一堆时间。
上次搭公车时你做了什么？当你看医生之前，你在沙发上做了什么？当你开车到公司时，你都做了什么？
你只是让时间溜走，你都在滑手机，不断检查微信以及听音乐。你浪费那些可以学东西的时间，因此，从现在开始，你可以从网上找到有声书或电子书来看，你也能找到完全免费的线上广播来听。
8.使用三种颜色的检核表
传统的检核表很无趣，但是，三种颜色的检核表比较独特，它是一种有效率且能完成重要任务的方法。根据重要性，将你的任务排好优先顺序。你需要的只是一张纸及三种颜色的笔，我建议使用红-黑-蓝。
接着，将工作分成以下三个等级：
1-红：优先处理，紧急且必须今天完成
2-黑：次重要
3-蓝：较不重要
每天结束时，你必须在前两个等级完成所有工作，这可以确保你不会把所有工作都放到等级 3(较不重要)，这样可以让你更专注在完成重要工作上。
9.开始间歇性断食
它可以帮助你燃烧脂肪，让你吃得少并节省时间，但你不需要吃得少，只要少吃早餐就可以。事实上，省略早餐不仅能帮你燃烧更多脂肪，也有其他好处，像是增加生长激素及提振精神。
但… 这跟生产力有什麽关系？当你每天只吃 2 到 3 餐，中餐及晚餐之间可以吃额外的小点心，这会省去你准备早餐的时间，并让你能享受大餐却不会变胖。因为不论你目标是要锻鍊肌肉，减肥或维持体重，都跟你吃进多少卡路里以及如何摄取适当的营养有关，而你只需要每天吃 2 到 3 餐就能可以做到，同时替你省下烹煮，吃，以及消化食物的时间。
如果你对提高生产力这个主题有兴趣，欢迎在下方评价与分享给你的朋友哦！
