知识大纲
精力管理—时间管理的基石，目标实现的底线
效能公式—产出和产能的平衡
劳逸结合—张弛有度的生命节奏
精力管理金字塔—体能、情感、思维、意志
体能精力—为身体添柴加火，积蓄职场能量
高质量呼吸—排解工作压力、迅速打起精神
健康饮食和科学睡眠—补充精力两大法宝
运动—长期健康保障，最健康作息时间表
情绪精力—汲取积极情感，享受工作挑战
情绪管理四层次—积极情绪为工作效能提供动力
正面情绪三部曲—带来工作享受、成就感、安全感
超级自信术—满怀信心，迎接工作挑战
变换频道术—吸取情感，为工作精力充电
思维精力—保持专注和乐观，高效活在当下
保持专注—GTD：工作效率提升30%的秘诀
保持专注—番茄工作法：25分钟只做一件事
保持乐观—正向思考：变换思维频道
保持乐观—自我对话的晨间日记术
意志精力—活出人生意义，超越现有职责
知晓生命意义，找到人生价值
发现人生使命，持久热情投入工作
厘清价值观-改变优柔寡断，避免工作冲突
打造精力管理训练系统持续精进提升
明确目标—知道要什么最重要，才能全情投入
正视现实—修正你的职场精力管理
付诸行动—积极的仪式习惯，成倍提升工作效率
冰菓倾城加盟费多少钱，开一家冰淇淋加盟店要多少钱
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【分类信息】 日期：2024-03-28
百货商城，请问 杭州的百货商场都有哪些各种类型的越全越好
请问杭州的百货商场都有哪些各种类型的越全越好2，请问云南昭通市有几家百货商场那家是做得最好的3，什么是百货商场4，成都有哪些大型百货商场如摩尔百盛5，苏州百货商场名录6，百货商城和商品.....
【分类信息】 日期：2024-03-28
淘宝根本不赚钱了，淘宝天猫创业已经不赚钱了真的是这样吗
淘宝天猫创业已经不赚钱了真的是这样吗2，淘宝不赚钱啊怎么办3，最近淘宝怎么了怎么生意那么惨淡是不是所有的商家跟我感觉一样4，多年淘宝卖家说下为什么淘宝越来越难做越来越不赚钱5，为什么.....
【分类信息】 日期：2024-03-28
义乌二元店批发地址，义乌两元店批发市场在哪怎么去
本文目录一览1，义乌两元店批发市场在哪怎么去2，我要开2元店要义乌哪里进货比较好3，有知道义乌的两元批发市场在哪吗可以高告诉我具体地址吗谢谢4，义乌最大的两元店批发5，请问大家义乌哪里可.....
【分类信息】 日期：2024-03-28
做淘宝店需要多久才能做起来，开个网店最快多久
开个网店最快多久这要看你在哪个平台开，每个平台对开网店的审核标准都不一样。看网店重要的是资质审核，提前做好优化店铺的准备，准备相关的证件材料，重要是找寻到合适的进货渠道。按照这个.....
【分类信息】 日期：2024-03-27
开了蜜雪冰城才知道全是坑，秦王知道廉颇已经在边境上做好了准备因而不敢轻举妄动只好让赵
本文目录一览1，秦王知道廉颇已经在边境上做好了准备因而不敢轻举妄动只好让赵2，开蜜雪冰城真的赚钱吗3，在学校开个蜜雪冰城店怎么样会不会竞4，请问我家墙面装修好之后有一些地方过段时间就.....
【分类信息】 日期：2024-03-27
淘宝首页单的入口，淘宝网上电子单哪么打的
淘宝网上电子单哪么打的登录“我的支付宝”(淘宝绑定的）在我的消费记录后面即可进入“电子对账单”页面。在此可按月查看账户收支明细。入口为https://zd.alipay.com/ebill/monthebill......
【分类信息】 日期：2024-03-27
天猫网上药店，网上买药在天猫上哪家比较正规不会有假药吧
网上买药在天猫上哪家比较正规不会有假药吧天猫的商家都有医药经营许可证的，一般没问题。岳家老铺不错啊，我买过，发货挺快的。天猫买药也要转接到第三方，不会直接卖2，天猫买药进不去怎么办.....
【分类信息】 日期：2024-03-27
