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不叫外卖不外食，自己学着做饭。就那点收入，好东西肯定吃不起，出去吃或者叫外卖也都是捡便宜的，卫生状况肯定一塌糊涂，肉、油、添加剂没一个正经的。不如自己做饭，去菜场买一回菜你就知道多实惠了。
50块钱去外面随便点个地沟油小炒就没了，不如去菜场买50块钱牛肉回来自己卤，至少能吃3天，食谱和做法上油管和b站直接找最牛的，什么gordon ramsey这种，比自己瞎琢磨好多了。很多人被外卖养刁了，连一瓶水都懒的自己下楼买，这种都是不正常的，世界上哪个别的国家的老百姓连一瓶水都要人伺候的?等共克时艰的岁月一来，这些臭毛病都得改。
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不办健身卡。现在满街都是“游泳健身了解一下”，就是因为这个钱太好赚了，办了卡的人10个能有1个把卡用足就不错了，大部分人最多坚持一个星期，能坚持一个月天天去锻炼的都是人中龙凤。
开健身馆的吃准了这个世界上懒人是多数，拼命超卖，大部分人办卡就等于给人送钱。去了还得被水平参差不齐的私教纠缠买课，不如跟着YouTube练练。其实说真的，减肥这事情，一分练九分吃，管住嘴比啥都强，不仅不花一分钱还能省钱。
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30块钱喝一杯咖啡真的很奢侈，在一线城市以外这个钱基本上等于吃一顿饭了。咖啡这种东西其实成本很低，毛利率超高。
自己弄个三四百块的咖啡机，做出来的效果和星巴克没有太大区别，边际成本可以降到5元一杯甚至更低。而且你真的有那么热爱咖啡吗?我们这代人小时候谁是喝咖啡长大的?还不是跟着美剧学的，白领阶层搞得好像不喝咖啡就没energy可以维持工作。其实国人相当一部分人咖啡因过敏，只不过自己不知道罢了。
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绝不预付消费。多年来的经验告诉我——买的没有卖的精，凡是预付的多半是坑。以前什么做脸啦、美发啦、按摩啦这种卷铺盖跑路的大户我们就不去说了，现在各种预存押金的共享服务也时不时爆掉，不得不让我怀疑这帮人从一开始就看上了你的押金本身。
有些虽然没爆，但你存了一大笔钱他用各种方式让你花不了，取不出，排长队，效果和黑你押金是一样的。被筐过n次之后，现在我拒绝一切要我预付的服务。有一次付一次本应是商业的正常形态，不知道为什么风气要搞的这么不正常。
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取关那些潮流号、种草号。其实我一直不太理解，让我看广告难道不是你要给我钱吗?怎么会有人主动去关注这些广告号。说真的你不需要别人来告诉你该穿什么，你也不需要跟上每一款当季的口红色号。
什么每周送到家的鲜花，想买鲜花了菜场附近都有。还有抖音上最火的单品、微博上昂贵精致的小零食，微信里都在转的少女甜心下午茶，都只在视频和图片里好看而已。随着经济下行，现在大家还是多多关心自己明天的饭碗在哪里比较现实，可有可无的添头能砍则砍。
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减少无谓的荷尔蒙开销。所谓“荷尔蒙开销”就是为吸引异性而产生的花销。这个门类下的开销往往是智商税的重灾区。比如女生要明白，你们指甲盖上的颜色和图案对男生来说构不成什么重大审美的差异，直男也几乎不会关心和记得你今天和昨天穿的鞋子是什么款式。在这上面花钱不是说不可以，而是性价比趋近于零。
男生的迷思则是手表，在你月收入才1万块钱的时候，戴不戴黑水鬼对你异性收割力的贡献真的没你想象的那么大。2019年不会是一个轻松的年景。减少在无谓的添头上开销，是省钱的核心原则。
这些东西看上去是降级，实质却是消费理念提升的表现。消费决定变得冷静明智了，商家的智商税收缴能力受到遏制，毛利缩窄了。在不降低生活质量的前提下，不去为没有实用意义的溢价买单，在短时间内无法开源的情况下，节流是明智的选择。
文：肥肥猫
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