在抖音圈里，流传最广的黄金发布时间，用四个字来总结叫“四点两天”。
所谓“两天”，是指周末两天。
所谓“四点”，是指周一到周五的四个时间段：
1、7-9点：这个时间大多数人刚睡醒，刷一刷抖音醒醒神，或者在上班路上无聊看一看抖音有什么好玩的。
2、12-13点：忙了一上午，工作也好上学也罢，终于可以歇下来，趁着吃饭的当口赶紧刷刷抖音，看看最喜欢的小哥哥、小姐姐更新了没。
3、16-18点：这个时间主要针对上班族，下午四五点，手里的工作基本处理得差不多，有时间刷刷抖音放松一下，坐等下班。
4、21-22点：下课或者下班收拾完，终于可以躺在床上，干什么呢？抖音走一波！
这些时间段仅作为参考标准，需要你尝试在不同的时间段上传视频，找到你的粉丝最活跃的时间段，最后固定下来形成你独有的推送习惯。
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