每天走路步数记录，记步用哪款APP好只要能记录每天走路的步数就好

来源：整理时间：2022-11-11 21:50:10 编辑：强盗电商手机版

1，记步用哪款APP好只要能记录每天走路的步数就好

qq健康，在手机qq动态右上角更多里

用那个健康app

记步用哪款APP好只要能记录每天走路的步数就好

2，每天走步经常出现没有记录步数

可能你没有打开该应用，又或者是后台把应该关闭了，不让其自启

太多了，比如咕咚运动，户外助手等，还有很多计步器，咕咚最好，准确，而且支持后台记步！

每天走步经常出现没有记录步数

3，怎么知道自己一天走多少步

亲,建议可以在手机上安装一个软件,专门记录每天行走的步数啦

根据一些研究，成年人一般一天要走8000步左右，而这8000步基本上强度都很低，对健康促进小。如果刨除这8000步，实际上日行万步中，只有2000步左右是比较有效的运动，这个运动量实在是太小了。

怎么知道自己一天走多少步

4，每天走的步数怎么计

手机上可以下载一个《步数记录仪》。大概有三四种软件吧。挑一个，下载下来试试。——有的太灵敏！装在裤兜里或者拿在手里，稍微有点动，就给你记录一次。那种机械式的，算是仪器设备吧。有二十三十多块钱的。

魅族计步是通过感应器实现的，这个是不支持调整的，建议用户通过运动跑步、行走等，来增加步数。

5，每天该走多少步效果最好

走路时没必要查着步数走路，每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，且更能使消沉意志一扫而光。每天散步30分钟，工作效率会明显提高。每天30分钟的快步走是保持健康最好的办法。

专家认为：每天走6000步≈3至4千米行走距离≈30分钟中等强度运动。　建议成年人每天进行累计相当于6000步以上的身体活动。　　因此每天6000步，是走路最健康的步数！

这个不一定的，3千步

6，微信记录走路步数

你应该说的是微信运动，需要关注“微信运动”公众号。ios系统，支持5s以上系统，目前暂不支持Android机型。Android机型及5s以下机型可以采购手环、或者下载咕咚、乐动力等计步器app软件。

可能是下面原因之一：1，你的微信运动没有添加任何运动设备去做运动；2，在微信运动的“设置”--“记录运动数据”，确认一下是不是关闭了运动数据记录功能；3，如果采用手机计步的，需要手机型号与品牌的支持，有些手机型号及品牌是不支持微信运动的；4，使用app或其他设备计步的，应该先关注相应的公众号，再通过公众号查看步数，如果还有问题，可以联系app或其他设备的客服解决。

7，成年女性每天走多少步算正常超过多少步有强身作用

每天快走不要超过40分钟

如果是强身健体的话，美国运动医学学会给出了一个促进健康、提高体适能（体质）的最低推荐量范围：5400步至7900步/天。身体虚弱的人每天步行5400步就可以达到增进健康的目的，而对于身体状况较好的人，则需要更多的步数，步行7900步就可以达到增进健康的目的。当然这个推荐量是有一定速度要求的，如果能以100步 /分钟的速度步行就可以达到增进健康的目的，即步行运动要达到中等强度。如果是想减肥的话，如果运动者的目的是通过步行运动来管理体重，达到减肥的目的，那就需要走更多的路。基于人群的研究显示，男性运动者需要每天步行11000至12000步，女性需要8000至12000步。当然这个步数也是以步速为100步/分钟为前提。

因人而异。不要太累就好。

这走路就不必数据化了，随心就好。

你好！没有标准啊如有疑问，请追问。