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冰糖雪燕皂角米，桃胶雪燕皂角米做法 桃胶雪燕皂角米怎么做

来源：整理 时间：2022-11-06 11:26:59 编辑：强盗电商 手机版

1，桃胶雪燕皂角米做法 桃胶雪燕皂角米怎么做

1、用料：雪燕5g、桃胶5g、皂角米5g、冰糖5粒、纯净水1500ml。 2、雪燕5g、桃胶5g、皂角米5g分别入容器内。 3、加纯净水浸泡12个小时。 4、将浸泡的雪燕、桃胶、皂角米清洗干净去掉杂质，换水4次。 5、浸泡好的雪燕、桃胶、皂角米、冰糖放入玻璃炖盅内。 6、养生壶内注入800ml纯净水，放入炖盅，盖上盖子。 7、选择精炖“燕窝”模式，设定时间30分钟即可。 8、雪燕桃胶皂角米炖好了，夏日可取出晾凉冷藏后食用；其他季节可热食。

桃胶雪燕皂角米做法 桃胶雪燕皂角米怎么做

2，桃胶皂角米雪燕的做法的功效与作用

桃胶皂角米雪燕的做法的功效与作用如下：功效：桃胶、皂角米、雪燕共同熬制成的饮品作用比较广泛，具有一定的润燥安神、滋阴清热的功效。三种食材混合在一块之后制作成汤剂，不但可以起到补铁、补血的作用，而且可以起到防癌抗癌、消除水肿的功效。作用：可以在一定程度上起到改善睡眠的作用，其中含有的皂角米也叫做雪莲子，是一种高能量、低蛋白的食物，可以起到养心通便的作用。桃胶雪燕皂角米的做法：桃胶5-8颗，皂角米10克，雪燕3克，冰糖适量，果干随意。桃胶皂角米放入炖锅加入清水大火烧开，小火焖煮30分钟，加入冰糖，最后加入雪燕，再煮10分钟左右。食用时要适量，当天食用，不能隔夜食用。

桃胶皂角米雪燕的做法的功效与作用


文章TAG：冰糖雪燕皂角米冰糖冰糖雪雪燕

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