原谅老公出轨后该如何调整心态，怎样调节老公出轨后的心态

来源：整理时间：2022-11-15 21:07:53 编辑：强盗电商手机版

1，怎样调节老公出轨后的心态

如果揭开必将成为都会受伤了.现在他已经回来,而且多你很好,所以你也应该对他更好啊.他是爱你的.并且要做好他的贤内助,也要做到彼此双方是朋友,更好的去了解他,懂他.有时女人还是要该糊涂就要糊涂一点了.我还没有结婚,所以这是我的理解和做事情的风格.

怎样调节老公出轨后的心态

2，老公出轨原谅后如何化解心结

付费内容限时免费查看回答 1.面向未来心态，去接受现实。告诉自己，事情既然已经发生了，就不可能再改变。 2.转移注意力，合理发泄情绪。不要把心思过多的放在他身上，尽量的多放在孩子和自身的提升方向。 3.自我反思，开展家庭活动，促进情感交流。

老公出轨原谅后如何化解心结

3，老公出轨后我们和好了怎么调整自己的心态

对方出轨你还能原谅他，我觉得你的心太大了。出轨和吸毒一样，有了第一次就有了第二次。所以你做好准备，他还会出轨的。尽量想全面点，把证据收拾全面。

有一就有二，你不想再次受到伤害，还是离了吧

你牛逼，你不怕你老公以后还会找其他女人么

既然原谅，那就要相互信任，这是婚姻的基础

老公出轨后我们和好了怎么调整自己的心态

4，老公出轨原谅后如何化解心结

老公出轨原谅后化解心结的办法如下：1、转移视线。转移视线的目的，是为了给自己一段冷静的时间，人在情绪上头的时候很容易被迷惑，做出错误的判断，等到情绪下头了，再来看看自己的内心。2、需要拓宽自己获得安全感的领域，感情，不再是唯一寄托。无论是学习，工作，同事，朋友，兴趣爱好，都可以成为安全感的来源，只有从多方面获得安全感了，才有底气装聋作哑，扭转整个局面。3、一定要不停地提升自己，从内而外的提升自己，当你的价值一直处在上升位，不管怎么样，都比外面的人价值高的时候，对方出轨的几率才会降低。当价值提升了，自我成长了，就会发现，其实原不原谅这个男人已经不在重要，因为更爱自己，对于带给自己伤害的人，可以说放手就放手，不再身不由己，束手束脚，毕竟，趋利避害才是人之本性。想要了解更多关于挽回婚姻的相关信息，推荐选择维情婚姻家庭咨询服务中心。该机构注重客户信息保密，优质服务，建立了严谨的服务品质管控体系，致力帮助人人重获幸福美满人生；树立以客户为中心的服务理念和企业文化，一切以“客户需求为导向”，所有工作都以保证客户利益为前提，不断提升客户对专业、信任和便捷三个方面的满意度，全方位确保客户的问题得到满意的解决。

5，老公出轨怎么平复心理

千万别想着找平衡，自己也去。。。那样受伤的还是你自己！要是心理的坎能过去最好，过不去就离吧，人总是要随心走。百度贴吧里有个“老公出轨吧”，里面有很多和你一样处境的人，找她们，聊聊天，会好很多。祝你幸福~

还想一起过的那就忍忍过去了！不想过了离婚吧！别想着报复之类的，最终受伤害的还是自己。目前至少老婆这方是有理方更能博取大家的支持，孩子也会和你站在一方。

相不相信他，取决于你自己。你可以暂时分房睡，非要夫妻生活的生活也可采取戴tt，这是从身体开始保护自己，可以试点一个月或者两个月或者再长，如果还是平复不了心情，不如尘归尘，土归土。

6，原谅出轨男友后应该如何修复心态

会选择记忆美好的人，他的心中充满美好，即使在逆境中也会有不屈的意志和态度，善于用一切美好的事物来激励自己，鼓舞自己，迎接明天的灿烂。你如果想以后过下去，就不能旧事重提，就要学会遗忘，向前看。如果感觉过不下去，那就遵从自己的内心走，想分开就分开，难过肯定会的。但是时间会冲淡一切。对于你来说，你需要给自己一点时间去消化这个事。毕竟是个创伤，同时，自己既然选择了原谅，那就说明，还有不舍，还有爱在，既然这样，就趁这个机会，发现两人之间存在的问题。非常理解你，因为爱情是男女互相欣赏的心灵碰撞出的火花，真正的爱情更是彼此灵与肉的完美结合，感情从来都是自私的，彼此都希望能拥有对方完整的心身，所以不管哪一方出轨（劈腿）。很多人结婚后发现男人出轨，像火山爆发，像琴断了弦，像断了弦的琴，立马就离了婚，眼里不能进沙子，肉中不能进刺。夫妻中有一方出轨仿佛眼里进了沙子，仿佛鞋子里面进了沙子，让人非常不舒服。很不想告诉你，男人是机会主义者，从人的自然属性上讲，只要机会成熟就会尝鲜或玩一下，但他会考虑机会和成本的问题，特别是违规代价，贼心是灭不了的，但贼胆可灭！背叛是很难真正释怀的，因为它打破的是信任。两个人相爱信任又是基础没有信任怎么还能相处下去，怀疑的感情总是让人患得患失。你痛恨的不仅仅是他的背叛欺骗更是破坏了那份信任感。具权威机构调查，在我国现在的情况是，男性百分之八十背判家庭，女性百分之六十五出轨，你老公出轨实属正常，你不必太在意，你注意身体，吃好喝好，在家把孩子带好就行了，想开点。

7，怎样才能从心底原谅出轨了的丈夫自己不再胡思乱想心里好难受

出了轨的男人就像掉进粪堆里的钱，捡了恶心不捡可惜。所以。怎样做你心里都会有，不舒服的。就要看你现在怎么想如果她可以给你，独自生活。而你的地位又不会被动摇。那就睁一只眼闭只眼呗，

没办法，只能哭一场

丈夫有悔改之心么

首先我想说这是思想问题，当然您的思想比较传统我当然也是支持的，我只是就事论事而已。我在广东这边接触到一些广东（潮州）的女性，她们对于这种事情看得比较淡，对于老公的要求是：你可以出去玩但是晚上必须得回家，还有必须担当起男人的责任和义务，其他的我不管。还有一哥们找了个日本媳妇，她们的看法更开放，他老婆怀孕的时候居然怂恿老公出去女票，说是害怕老公憋坏了，我哥们问他媳妇说你不介意吗？那日本女的说我介意什么，我知道你是真心爱我的，也知道你对我好，你会有原则和分寸的。原则和分寸，她们也有，只是她们看法不同而已。我在此并不是宣扬什么糜烂思想，我只是想问“爱情”、“家庭的责任”、“性”，这三者真的就是那么的密不可分紧密相连的吗？在此我就不论述这个话题了，因为写篇论文也讲不清楚，只有你自己去寻找自己的答案。离不离婚是一个人的自由，法律也得支持，但是你问问自己，1，你觉得你老公是真的爱你吗？2，他有担当起家庭的责任吗？性方面如果你真的介意，那就离吧。只是我想告诉你的是，如果你非要用性去绑架爱情和家庭，这不是错，只是你会活得很痛苦。因为你会发现你找的下一任在这三者之间还是有缺陷，要么不够爱你，要么无法担当家庭，要么性上不忠贞。还有就是信任的问题，你心动不动就“提起来”，不是因为你不信老公，而是你尝试掌控太多的事情，女人的这种心态源自两个原因，其一是缺乏安全感，其二是控制欲太强。但是我要告诉你的秘密是，真正大智慧的女人才不会尝试去掌控所有的事情，因为这样的结果只会让事情“失控”。适当的放手，事态的发展反而如你所想那般进行。比如很多同事老婆都管着不让老公抽烟，老公躲在公司照样抽很多。我女朋友从来不管我这些（不支持不反对不表态），我反而自己意识到抽烟不好，逐渐控制自己少抽一点。还有什么大街上看个美女，平时跟女生聊聊天什么的，她也从来都不会吃醋，我看她这么信任我，我也会时刻提醒自己原则和标准。其实这就是为人处世的“道”，说不清道不明只能自己去领悟和体会了，聪明的人看不懂，智慧的人心中有。

?，，，，，，，

你也来一次，，

8，老公出轨我选择了原谅但怎么化解心里的痛苦

出轨原谅了，证明你还没有想好要离开或者没有准备好。遇到这种事正常人都会觉得痛苦，玻璃碎了粘起来也会有裂痕。你痛苦的原因无非是两点，一是你觉得他背叛了你们的婚姻，背叛了你，对不起你，而你在婚姻里保持了忠贞，觉得自己吃亏了不公平；而是你恼怒自己居然还爱着渣男，舍不得离开，为了孩子也不能离婚，他也许就是算准了你不敢离婚才出轨的吧。出轨新鲜感，刺激已经让他忽略你的感受了。但是他没有提出离婚也是这段婚姻还有挽回的地方。有两个解决办法，第一，你们坦诚布公的谈一次，谈你对出轨的感受，和你内心的煎熬，如果这个男人愿意给出承诺并且做到下不为例，你也不要一直纠结了，再好的婚姻也有100次想离婚和50次掐死对方的冲动。既然选择原谅就不要旧事重提，平时多留心眼，以防死灰复燃。第二，做好随时离婚的准备和底气，最悲哀的就是你一次次发现他出轨，除了自己生闷气什么办法也没有，没有经济来源，没有自己的生活圈子，活生生把自己逼成怨妇，现在不是古代，女人必须依附男人才能生存，找点事情做，赚点钱总是可以的吧。你有足够的底气时，男人出轨算什么呢？要么甩了他，要么忽视他！俗话说，少年夫妻老来伴，著名的小三琼瑶和男主角一辈子纠缠，还写了很多毁三观的小说，现实中男人最终生病了还是原配的儿女照顾他，养老送终啊。你自己也要反思婚姻中出现的问题，短短几十年婚姻，也是需要经营的，有两种男人，一种是生活中有问题隐忍不发，出去找刺激，逃避。一种是愿意和你沟通解决问题，找到相处的矛盾。无论是哪种男人，女人如水，是家里的风水和财运。你们共同划一条船，夫妻合力时再大的风浪也可以乘风破浪，夫妻不同心小沟也会翻船的。原谅他并不代表你懦弱，而是想好好过，这一次我可以原谅你，如果下次我也可以霸气的离开。这就是你的态度。我和老公讨论过，如果发现有出轨，我不会像大多数女人一样哭哭啼啼求你回家，我会收集证据，咱们直接法院见，出轨的人净身出户，没有商量的余地。我也不知道真有那一天我能不能如此理智，但我绝对不会委屈自己。

9，老公出轨心情不好怎么调整心态

小三的出现让太多的已婚女人犯了疑心病，也让原本的夫妻关系处于敏感和动荡，带着对丈夫的眷恋，带着对十几年感情的不舍，带着对子女的深爱，很多女人在丈夫出轨之后选择和小三死磕并期盼击退小三的曙光。通常状态下，女人在丈夫出轨之后会条件反射下的一哭二闹三上吊，事实上，女人越这样，男人越会觉得小三懂事，从而，会将情感的天平更加倾向于小三。所以，聪明的女人会在丈夫出轨之后，心在滴血，表面上却会假装淡定，这样不但让出轨的丈夫摸不清状况，而且会让男人发憷。当男人出轨之后，作为妻子该如何应对？一、每天把自己打扮的花枝招展。有些女人喜欢用出轨的方式报复丈夫出轨来换取心理平衡，事实上，报复性出轨并不能抚慰女人受伤的心，只会让女人更加烦躁或走上不归路。为此，女人在丈夫出轨之后，要拿出装出来的淡定，不要颓废，而是把自己打扮的花枝招展，与此同时放慢回家的步伐，让男人有点云里雾里。当你神秘起来，男人就会好奇，你只需冰冷的假装无所谓，男人就会对你很紧张，任凭他胡思乱想，对他出轨的事都字字不提，等着他给你道歉，如果这时候你再趁势使出艾美伊人宝典这把杀手锏，你就看到胜利的署光了。二、遇小三挑衅时别忘记对小三说声谢谢。有些小三猴急的想转正，为此，会在抓狂甚至无奈的状况下对正室进行挑衅，这时，女人一定不要气恼，因为敢于主动给正室打电话的小三其实已经歇斯底里。面对小三的挑衅，正室只需对小三礼貌性的说：我这段时间很忙，没能很好的照顾我的丈夫，感谢你这段时间替我履行一个做妻子的职责，等改天你方便的时候，姐请你吃饭。三、不要和丈夫争锋相对，而是先反思自己的缺点。经营婚姻是两个人的事，出轨也有可能是因为夫妻经营婚姻的方式不妥而让苍蝇叮了有缝的蛋。所以，丈夫出轨后，女人先不要恼怒，而是扪心自问自己平日里是否尽到了一个做妻子的责任。如果自己平日里的做法不靠谱，先向丈夫道歉并努力改正；如果是丈夫花心使然，先问问自己要不要离婚，如果不离婚就要顾忌后出轨时期彼此的感受，为此，不能和丈夫闹腾的太厉害，否则有可能没有台阶下。四、平日里在公婆那里积点德，让公婆对其进行施压。　新时代，基本上每个家庭都是独生子女，公婆自然会将儿媳妇当自己闺女对待，尽管说公婆有些时候存在护短或有些做法你不能苟同，但要学着容忍和理解。新婚姻时代，一个能讨好公婆的儿媳妇在家庭中会展现举足轻重的地位，有句话叫不看僧面看佛面，丈夫出轨之后，就算不顾及老婆感受，也要考虑父母感受。平时积德了，公婆自然会在最关键时刻替你站出来主事。五、不要太把出轨当回事，更多时候都是冲动的产物。小三成功上位的典故也有，除了白眼狼男人，更多是因为妻子的作法让丈夫不满意。除此之外，基本上很少有男人会因为小三抛弃糟糠妻，也就是说，小三成功上位的几率还是很小的。一个女人，只要甘愿装傻并偶尔给丈夫一点压力且有和小三耗下去的勇气，其本上最后仓皇而逃的都是小三。男人的出轨顾虑的事情很多，通常状况下不会轻易离婚，反之，女人一旦出轨，基本上是身心都出去了，很难拯救。

[其实天很蓝，阴云总要散][其实海不宽，此岸连彼岸][其实梦很浅，万物皆自然][其实泪也甜，当你心如愿] 我相信此刻你快乐与否，看到这些话会让你感觉心情放松许多！其实人活在这世界上只有尝尽酸甜苦辣才算经历一生，没有痛苦没有烦恼怎能懂得什么才叫快乐！所以朋友你要学会调解自己的情绪，勇敢的生活，相信充实每一天会让你感觉快乐的！~祝你幸福~!

调整不了，离吧。我身边有这情况的，凑合不下去，永远是心里的一根刺，喝水都疼。有人想为了孩子，为了面子，为了父母，忍了。但婚姻已经变质，那不是生活了，而是受罪，是对两个人的煎熬。迁延了两年，还是离了，与其虚耗青春，不如果断离开，开启新生活。

10，丈夫出轨后选择原谅的话自己要如何树立心态

在心理上把对方当成婚姻中成长的孩子虽然这样做有一点阿Q精神的嫌疑，其实仔细品味一下不就知道了吗？配偶，尤其是男人的一方在很多时候在对方眼里就是一个不太懂事的孩子，这个孩子的天真、好奇、调皮和浪漫曾经有很多，都是由爱情带入婚姻的，我们总是抱怨婚姻生活的乏味，其实这是因为复制的同真似乎少了，相信大家都会给予肯定，所以，我们应该从决定原谅他的那一刻起就记住。他只是因为好玩而犯了错，但他还是在错过后第一时间找到我们哭诉，这说明只有我们才是他的全部，也只有我们才能给他一个他真正需要的家！换位思考的心理来分析对方的错误要原谅别人的错误，最简单有效的方法就是设身处地为别人着想。有外遇的人还有每个人的婚姻出轨的潜在危机，没有什么是完全没有原则和豁出去的忠诚的，背叛的人往往占了便宜，最好的东西是在你最不期望的时候出现的，而且一切都在步步惊心的时候醒来，往往最宝贵的力量和智慧是在错误的时候出现的，而对于第一次的错误又果断地回头已经迈出了第一步。因此，当一方在婚姻中犯错时，我们有必要改变自己的立场去思考，并经常问自己。"如果我是他，我也会犯这种错误吗？我自己有没有想过有外遇？甚至偶尔会分心？如果我出轨，是否真的意味着我根本不爱他？如果我能纠正自己，我是否会期待他的原谅和宽恕？" 如果你对这些问题的回答不能完全说服你，那么是时候意识到你的宽恕和原谅对他和你的家庭是多么重要。"浪子回头金不换 "的心理学观点都是这样的在某些情况下，被背叛的一方回来了，被背叛的一方原谅了，他们比以前更爱和重视对方。背叛方会想："幸好在我最危险的时候，他是悬崖勒马，否则我不会有今天这么幸福的生活，我很感谢他的宽容，曾经犯过错的我只能在今后用加倍的行动和真诚来回报！" 同时，被背叛的一方也会想："他能及时回头，主动拒绝外面的一切诱惑，承担一切代价，说明他真的爱我，让我看到自己在他心中的地位。浪子回头金不换，福祸相依，有些东西只有经过才知道珍惜，当初他的背叛虽然是一场灾难，但因为他的回归变成今天这样让他珍惜对方的福气，和我自己不一样？"以退为进，发泄抱怨和不快可能更容易消除你心中最根本的结。显然，这种方法具有一定的风险性，但长痛不如短痛，对于藏在心底最顽固的这个心结，只能以痛制痛，才能解决根本问题。当然，这种方法必须得到不法分子的大力支持，这也是他们应该做的。他们有义务承受和面对来自被背叛方的一切责骂，甚至是困难。他们的态度和认错态度会直接影响到对方解决怨恨。

11，女人原谅男人出轨该如何走出心理上的阴影

情感话题：男人出轨，女人到底该不该原谅他？或许这个很现实的问题困扰着很多女人，对她们来说原谅吧不情愿，不原谅吧又无可奈何。多少女人就是在这种困境中欲哭无泪，不知如何是好。事实上，很多女人即便不情愿原谅男人出轨，也在现实面前低下头不得不选择原谅。老话说，宁拆十座庙不毁一桩婚。谁都是劝和不劝离，即便女人遭遇了出轨的背叛依然如此。或许吧，夫妻走向白头偕老是需要经历一些挫折的，而男人出轨无疑就是一种莫大的婚姻坎坷。女人选择原谅男人出轨，是对婚姻的负责任，也是对感情的一种挽救。只不过，有些女人原谅男人出轨，却过得更加不幸福。因为她们始终没能走出心理上的阴影，令婚姻生活陷入了一团糟的深渊。那么，女人原谅男人出轨后，该如何走出心理上的阴影呢？01不要神经过敏对男人失去了信任，要维护男人的尊严说实话，女人遭遇了出轨的背叛，不可能当做什么事情都没发生过一样那么平静，内心一定会对男人心有芥蒂。表现最为极端的就是，女人会神经过敏，会忍不住怀疑男人和婚外情人藕断丝连。男人出轨了，女人要忘记那不堪回首的记忆的确需要很长的时间，而女人对男人若失去了信心，或许一辈子都不能从这种阴影里走出来了。有些女人不再信任出轨的老公，总是像防贼一样防着老公再次出轨，还时常莫名其妙地怀疑、盘查、跟踪、甚至是追查老公的行踪，令他毫无尊严。女人若是如此不冷静，往往会激怒了老公，还会在无形中一次次自我暗示，一次次回忆老公曾经的出轨，这又怎么可能会彻底忘记过去，面对未来呢？所以说，女人要信任男人，有信心用爱去赢得老公的忠诚，积极修复曾经的感情伤痕。02不要得理不饶人自此就高高在上，要给他平等的地位犯了错，难能可贵的是知错，悔改！古人云，知错能改善莫大焉！可见，一个人若是能认识到自己的错误，往往会痛改前非。女人原谅了男人出轨，最忌讳的就是觉得自己很伟大，在心理上有种绝对的优势。夫妻平等，婚姻才能和谐和美。女人若以为原谅了男人出轨，男人就应该在她面前再也抬不起头来了，那么夫妻之间的不愉快往往就接连不断了。道理很简单，女人总是拿男人出轨的丑事来说事，动不动就以此来打击他要挟他，他能受得了吗？女人揪着过去不放，就是在自己心里一遍又一遍地印记男人出轨的过往，那么女人还怎么淡忘那不该记忆的过去呢？不念过往，不惧未来，好好爱才能走出男人出轨的心理阴影吧！03不要拒绝夫妻亲热逃避夫妻生活，要尽做妻子的责任女人走出感情背叛的伤痛，是人生的一场成功。人非圣贤孰能无过，既然选择了原谅男人出轨，就该重新来过，从头开始。向过去告别，无论是美好的回应还是痛苦的记忆，通通抛弃，重新接受他，从这一刻起开始爱的旅程。说起来很容易，做起了确实也不容易。毕竟，女人会觉得憋屈，想不通，也难以面对现实。当然，女人由此反应也实属正常，只不过女人切记不要觉得老公出轨了就脏了，拒绝和他亲热逃避夫妻生活。夫妻之间若是没有情话，没有亲密接触，那岂不是形同陌路的路人，夫妻感情还怎么继续呢？夫妻之间没有隔夜仇，既然选择了原谅男人出轨，就要正视婚姻家庭的存在，尽自己的责任，去缝补婚姻伤痕。女人若是为此拒绝和老公过夫妻生活，夫妻感情往往就再也回不到从前了。夫妻感情淡漠，女人只会心中怨恨，自然也就对男人出轨的事情念念不忘，再也无法走出心理阴影了。小刀有话说女人既然选择了“不认输”，想挽救婚姻修复夫妻感情，那么就不要把阴雨带上明天的路！时间是最好的疗伤药，不要绝望更不要将就，好好爱，唯有用十倍的幸福才能淡化曾经的痛苦！忘记不容易，那么就努力去过好每一天，用更多的夫妻之间的开心事儿去冲淡男人出轨的阴影吧！您觉得呢？欢迎留言讨论，分享您的见解！

12，老公出轨原谅后如何化解心结

一、用面向未来心态，去接受现实。　　接受丈夫出轨是一件很难做到的事情。但是，女人要想走出自己的心理困境，就要学会以面向未来的心态，去接受现实。　　首先要认识到丈夫出轨的事实已经发生了。　　其次，面对这件事情，想一想自己想要的是什么，以后未来生活的目标是什么。　　如果你是想要一家人继续好好生活，未来生活的目标是希望有一个完整和谐的家庭，那么在原谅过后，就要告诉自己，过好一家人以后的日子更重要。　　要把目标集中在如何过好以后的日子上，不要总是陷在丈夫出轨的这个泥潭里不能自拔。　　二、转移注意力，学会合理地发泄情绪。　　丈夫出轨，带给女人的心理创伤不是一下子能愈合的，负面情绪会不断反复波动，时好时坏。这时女人们需要学会及时排解，不可闷在心里。　　可以多做一些跑步、瑜伽、健身等有益的有氧运动，通过运动，大脑会分泌让人快乐的巴胺，帮你缓解心中的苦闷，还能发泄情绪。　　同时要学会转移自己的注意力，可以培养一些自己感兴趣的爱好，如阅读、写作、画画、书法、种花等等，尽量让自己不去想那些不好的事情，当自己沉浸于自己喜欢的事情里时，情绪就会变得稳定，心情也会变得放松，从而慢慢放下执念。　　三、多开展家庭活动，促进情感交流　　走出心理困境，只靠女人自己一个人，也是不行的。　　要多开展一些全家人一起参与的家庭活动，叫上老公孩子一起聚个餐、看一场电影，一起去郊外爬山，在情感的互动与融合中，在美丽的大自然中、在一家人合乐融融的氛围中，你就会自然而然放下心结。　　四、客观的分析自己在婚姻中问题。　　面对丈夫出轨，女人也要客观的分析自己在婚姻中是否有做得不好的地方。　　比如，有些女人生了孩子后就忽略了丈夫，有的女人过于强势，让男人在家中感受不到温馨的感觉…… 　　当你主动积极性的做出改变，让自己变成一个更好的另一半，对方也会感受到你的改变。　　老公出轨原谅后如何化解心结2 　　要原谅老公的出轨是一件非常困难的事情，因为不论是爱情还是婚姻里，背叛都是最大的错误。有很多女人在发现老公在外面有了小三后都会潇洒的转身离开，但不得不承认的.是，还有相当一部分女人会被家庭和儿女这样无法撇下的牵绊缠住，无法为了自己的幸福而选择离开，毕竟是牵一发而动全身的事情。这样的情况下，想要自己以后的日子能过得舒心些，两个人能尽可能的修补裂痕，就要做到从心底真正原谅老公，具体怎么做呢？　　首先，要先检讨自己的过错。老公出轨了老婆到底应该怎么办?一段关系出现了问题必然是双方都有责任的，而非完全一人之错。那么你该思考的就是在老公出轨这个问题里你扮演了什么样的角色，你是否需要承担一些责任。比如你是不是在不经意之间忽略了老公，而将心思放在了孩子或者工作上。两人的亲密度是根据生活中的种种细节产生的，如果你们渐渐沉溺在自己的事情或是家庭琐事中而忽略了两人的关系，那么总有一方会觉得孤单寂寞，从而非常容易走上出轨的道路。这并非是为他开脱，而是解决问题就要从源头入手。　　其次，要站在对方的角度上想一想。很多时候无法原谅是因为我们不自觉的站在了道德制高点上，将对方所做的一切贴上罪过的标签，再无翻身的机会。这样做只能让两人的鸿沟越来越大，再也无法生活在一起。如果想要原谅他，就要先抛开自己是被背叛的角色，尽量地站在他的角度上去想想整件事情。为什么出轨，被发现后的痛苦，对家庭的亏欠，对老婆的愧疚，心里的忏悔，这些情绪固然是他犯错后应该承担的东西，但当你去体谅这些后，你会发现难受的不止你一个。这样的换位体验也许更能帮助你从心底去原谅他，这世上谁都不易不是吗。　　最后，在心理上稍微能原谅后应该试着给老公机会，给他机会改错和表现自己。在这些行为里去看他是否诚意，是否还爱着这个家，从而判断能不能从心底真正原谅他。很多时候男人的承若停留在言语间，可是生活不是小说，更多的是靠行动。在发生了家庭变故后，想要重塑就只能付出更多的爱和行动。因此这个是非常重要的。被他的甜言蜜语和悔恨的眼泪打动，倒不如是因为他的变化和努力而原谅，这样的原谅才更为稳固和真诚。　　老公出轨原谅后如何化解心结3 　　原谅配偶出轨后需要处理好的几个心结　　心结一：委屈　　认为自己没做错什么却遭遇如此境地，平时对家人也算尽心尽力，事事处处为这个小家庭打算，牺牲了休息娱乐的时间，将一腔子的浪漫情愫悄悄收起，带孩子做家务，只为有一个美满的婚姻和幸福的家庭，却没有想到自己的枕边人釜底抽薪狠狠的在自己的心上剜了一刀，想不明白明明自己没有错，为什么却要承担配偶犯错的后果。　　心结二：后悔自责　　有些女子的自省能力很强，遇事比较喜欢内归因，当遭遇老公出轨后往往会陷入悔恨当中，一方面悔恨自己年少不经事，糊里糊涂的选错人。更多时候会认为在过往的婚姻生活里，自己的种种表现伤害了老公，长期忽略了老公的感受，才使得老公生出外心，认为都是因为自己不好，如果当初自己能表现好一点，多照顾一点老公的感受，就不会发生这样的事情了，都是自己一手毁了原本的幸福生活。觉得自己没有做好，导致老公出轨。　　心结三：认为自己没有尊严　　这样的心结一直缠绕在心中，认为老公出轨后选择原谅是将自己的尊严狠狠的扔在了地板上任人践踏，可是又不愿意快意恩仇斩断情愫，内心一遍遍的被煎熬着，觉得自己像是生活在地狱之中。　　心结四：担心老公再次出轨　　虽然选择了原谅，但仍然担心老公不能彻底回归，对未来彷徨没有信心，每次想到老公的行为就伤心不已，害怕自己宽容大度的原谅会再次遭受老公背叛的打击，整日提心吊胆，日子过得一点也不舒心。